비타민 k2선택요령1 비타민 K2 섭취 전 알아야 할 것: 부작용, 주의사항, 추천식품 비타민 K2는 건강한 삶을 위한 필수 영양소로 특히 노령의 사람들에게는 뼈건강 및 심혈관 건강에서 중요한 역할을 합니다. 부작용, 주의사항, 결핍증, 적정복용량 등에 대해서 잘 알고 섭취하는 것은 반드시 필요한 일입니다. 1. 비타민 K2의 중요성비타민 K2는 칼슘 대사에 핵심적인 역할을 합니다. 이 비타민은 칼슘이 뼈와 치아에 효과적으로 결합되도록 도움을 주고 동시에 혈관에 칼슘이 쌓이는 것을 방지합니다. 그동안 칼슘 복용의 부작용으로 우려된 바를 개선해 주면서 골다공증 예방과 심혈관 건강 및 뇌건강, 충치 예방 등에도 중요한 작용을 합니다 ("비타민 K2의 힘: 심장을 지키는 비타민의 비밀"을 참조해주세요).비타민 K2가 다양한 건강상의 중요 영양소로 작용하는 것이 주목받으면서 적절하고 바람직한 방.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
