치매예방2 포스파티딜세린(PS)의 첨가물 종류와 선택 요령 우리나라에서 생산되는 포스파티딜세린 많이 판매되고 있는 제품의 경우모두 대두레시틴에서 추출한 포스파티딜세린을 사용하고 있습니다. 그리고 특이하게 다른 나라 즉, 미국에서 판매되는 포스파티딜세린과는 달리 은행잎 추출물이 함께 포함된 제품이 많이 있습니다. 이에 이러한 제품들이 첨가하고 있는 보충제나 영양소를 알아보고 제품 구매 시 선택 요령도 함께 살펴보도록 합니다. 1. 포스파티딜세린과 은행잎 추출물의 조합 이유1) 뇌 혈류 개선과 인지 기능 강화은행잎 추출물은 뇌로의 혈류의 흐름을 개선하고, 뇌세포에 산소와 영양을 더 효과적으로 공급하는 역할을 합니다. 이를 통해 뇌 기능이 최적화되고 인지 기능이 강화됩니다. 포스파티딜세린 또한 신경 전달을 활성화하고, 세포막의 유연성을 유지하여 뇌의 신호 전달 속도를.. 2024. 11. 6. 멜라토닌 보충제의 부작용과 주의사항 멜라토닌 보충제는 체내에서 자연적으로 분비되는 멜라토닌 양이 부족하거나 수면 리듬이 불규칙한 사람들이 수면의 질을 개선하기 위해 사용하는 방법으로 각광받고 있습니다. 그러나 멜라토닌 보충제도 다른 영양소와 마찬가지로 과다 복용한다거나 장기적으로 사용할 경우 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 특정 질병이나 상황에 따라 신중하게 사용할 것이 요구되기도 합니다. 따라서 이번 글에서는 멜라토닌 보충제의 부작용과 주의사항을 중심으로 안전하게 활용하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 1. 멜라토닌 보충제의 일반적인 부작용멜라토닌 보충제는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 일부 부작용이 보고되기도 합니다.1) 두통과 어지러움멜라토닌을 과다 복용할 경우 두통이 발생하거나 어지러움을 느낄 수 있습니다. .. 2024. 10. 27. 이전 1 다음
