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커큐민과 건강-뇌건강, 심장건강, 암예방, 노화예방 효과
커큐민은 강황(혹은 울금이라 하지만 커큐민의 함량이나 성분, 성질 효능 등의 차이가 있음)에 포함된 폴리페놀 계열의 항산화 물질로 인체 내에서 매우 다양한 역할을 합니다. 그중에서도 뇌건강, 심장건강, 암예방, 노화예방의 측면에서 커큐민의 효능을 살펴보도록 하겠습니다.1. 커큐민과 뇌 건강1) 기억력 및 인지 기능 향상UCLA 연구에 따르면, 경도인지장애가 있는 노인들이 18개월 동안 커큐민 보충제를 복용한 결과, 기억력과 주의력이 향상되었습니다.2) 우울감 감소같은 연구에서 커큐민 섭취 그룹은 우울감이 감소하는 것으로 나타났습니다.3) 아밀로이드 및 타우 단백질 축적 감소뇌 영상 촬영 결과, 커큐민을 섭취한 그룹에서 알츠하이머병과 관련된 아밀로이드 및 타우 단백질의 축적이 더 적게 나타났습니다.4)..
2024. 11. 13.
