마그네슘먹으면안되는사람1 마그네슘의 비밀 : 건강을 지키는 필수 미네랄 마그네슘은 우리 몸에서 칼슘, 칼륨, 나트륨에 이어 네 번째로 많은 금속물질입니다. 체네에서 마그네슘의 50~60%는 뼈와 치아에 존재하며 나머지는 우리 몸 전체에 걸쳐 널리 분포합니다. 그만큼 우리 몸 전체에서 중요한 역할을 하는 물질이라는 의미입니다. 1. 마그네슘의 생리적 작용1) 에너지 대사 마그네슘은 우리 몸의 에너지 대사에서 핵심적인 역할을 합니다. 먼저 300개 이상의 효소 시스템에서 보조인자로 작용하는데 특히 에너지 대사 관련 효소들의 활성화에 관여합니다. 또한 ATP(모든 생명체의 세포에서 발견되는 고에너지 분자)와 1:1 복합체를 형성하여 ATP구조를 안정화시키고, 에너지 전달과 이용에 필수적인 역할을 담암하고 있습니다. 더불어 세포질에서 포도당을 분해하여 에너지를 생산하는 대사에 관여.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
