비타민D효능1 식물성 비타민 D2 vs 동물성 비타민 D3와 중금속 오염 비타민 D는 뼈의 건강, 면역 체계 강화, 심지어는 만성 질환 예방에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 시중에는 식물성 비타민 D(비타민 D2)와 동물성 비타민 D(비타민 D3)의 두 가지 주요 형태가 있습니다. 많은 소비자들이 어느 형태가 더 우수한지, 어떤 제품을 선택해야 하는지에 대해 고민하곤 합니다. 이 글에서는 식물성과 동물성 비타민 D의 차이점을 비교하고, 비타민 D 보충제를 선택할 때 고려해야 할 중요한 사항들을 자세히 설명하고자 합니다. 1.식물성 비타민 D(비타민 D2) vs 동물성 비타민 D(비타민 D3)1) 출처와 구조의 차이식물성인 비타민 D2는 주로 버섯과 같은 식물에서 유래하며, 자외선에 노출되었을 때 이 식물들에서 자연적으로 생성됩니다. 특히 표고버섯 같은 경우 비.. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
